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Hydrater et nourrir sa peau : Quelle différence ?

nourrir-peau

Quand vous serez bien vieille, au soir à la chandelle, 
Assise auprès du feu, dévidant et filant, 
Direz chantant mes vers, en vous émerveillant : 
« Ronsard me célébrait du temps que j'étais belle. »

Allons, allons, vous allez bien hydrater et nourrir votre peau et ce cher Pierre de Ronsard continuera de vous célébrer quand vous serez bien vieille. Il est en effet regrettable que certaines d’entre vous n’appliquent pas des soins adaptés en pensant par exemple, à tort, qu’une peau grasse n’a pas besoin d’être hydratée. FAUX comme dirait l’autre…

Tout d’abord, je pense qu’une petite piqûre de rappel s’impose. Voyez-vous chères lectrices, les types de peau se divisent en 4 catégories : peau grasse, peau mixte, peau normale et peau sèche. Vous avez l’un des quatre. D’un point de vue biologique, ce type se définit en fonction du taux de sébum, de l’épiderme et du taux hydrique (hydratation) mais dans la réalité des facteurs extérieurs comme la pollution, la nourriture ou plus simplement la saison peuvent aussi être influents sur la peau. Pour connaître clairement votre type de peau, le moyen le plus sûr est encore d’aller demander au seul spécialiste de la peau : votre dermato.

 

POURQUOI S’HYDRATER LA PEAU ?

Toutes les peaux, peu importe leur type, ont besoin d’être hydratées. Ce besoin en eau peut être comblé de l’intérieur de l’organisme, via des boissons, des fruits ou des légumes ; ou de l’extérieur via des crèmes hydratantes à appliquer chaque jour pour protéger votre épiderme du dessèchement.

Je serai intransigeant sur le dernier point mesdames : on hydrate tous les types de peaux et tous les jours ! On pourrait avoir tendance à penser qu’une peau grasse n’a pas besoin d’être hydratée, il n’en est rien. La peau grasse est conséquente d’un taux de sébum élevé qui n’empêchera pas votre peau d’épuiser ses réserves en eau.
Le principal signe de la déshydratation est que votre peau est inconfortable, elle tiraille. Elle peut aussi perdre de sa souplesse et de son éclat, et des petites ridules peuvent apparaître. 

Petite astuce gentlemanique pour les peaux très déshydratées : le café est très déshydratant, limitez sa consommation.

POURQUOI NOURRIR SA PEAU ?

Le terme nourrir suggère en fait un besoin de votre peau en lipides. Généralement, ce sont les peaux sèches qui ont besoin d’être nourries : elles ne sécrètent plus suffisamment de lipides pour former une barrière de protection. Il faut donc lui fournir de quoi se protéger.
Comme dans l’alimentation, les lipides sont du « gras » et sont donc contenus dans les huiles et les « beurres » végétaux (comme le karité). Certaines crèmes hydratantes contiennent des huiles et conviennent aux peaux sèches, mais je vous recommande les crèmes, sérums et autres huiles spécialisées dans cette fonction nutritive. D’ailleurs, combiner sérum et crème nourrissante est très efficace : le sérum nourrit la peau en profondeur alors que la crème s’occupe surtout de la couche cornée.

Petite astuce gentlemanique : de temps en temps, faites un gommage avant d’appliquer votre soin nourrissant. Vous pouvez vous contenter d’un simple démaquillage ou d’un nettoyage mais vous profiterez d’un soin complet avec un gommage. Attention toutefois à ne pas en faire trop régulièrement et à choisir un gommage adapté, sous peine d’agresser votre peau.

Alors hydratez, nourrissez et soyez belles !

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